3-STEPS SPARRING(1-5) สายเหลือง1
คนรุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stance และ Low-Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
|
ท่า
|
รุก
|
รับ
|
|
1.
|
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
|
• ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือซ้ายใช้ Middle-Block ปัดหมัด
• ถอยเท้าซ้ายไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือขวาใช้ Middle-Block ปัดหมัด
• ยกเท้าขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และ หมัดซ้ายคว่ำอยู่เหนือหมัดขวา วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Middle-Block(ซ้าย) พร้อมกับชกด้วยหมัดขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
|
|
2.
|
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
|
• ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือซ้ายใช้ Outside-Block ปัดหมัด
• ถอยขาซ้ายไปด้านหลัง ยืน Forward Stance มือขวาใช้ Outside-Block ปัดหมัด
• ยกเท้าขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และ หมัดซ้ายคว่ำอยู่เหนือหมัดขวา วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Outside-Block(ซ้าย) พร้อมกับชกด้วยหมัดขวาที่ี่หน้า ร้องเสียง
|
|
3.
|
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
|
• ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือซ้ายใช้ Middle-Block ปัดหมัด
• ถอยขาซ้ายไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือขวาใช้ Middle-Block ปัดหมัด
• ยกเท้าขวา หงายหมัดขวาไว้ข้างเอวขวา และ หมัดซ้ายคว่ำอยู่เหนือหมัดขวา วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Middle-Block(ซ้าย) พร้อมกับชกด้วยหมัดขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
|
|
4.
|
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวซ้าย) ชกหมัดซ้าย
• เดินหน้าด้วย Forward Stance (ก้าวขวา) ชกหมัดขวา
|
• ถอยขาขวาไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือซ้ายใช้ Knifehand-Block ปัดหมัด
• ถอยขาซ้ายไปด้านหลัง ยืน Backward Stance มือขวาใช้ Knifehand-Block ปัดหมัด
• ยกเท้าขวา เงื้อมือขวา(หงาย)ไว้ข้างใบหูขวาและประกบด้วยมือซ้าย(คว่ำ) วางเท้าขวาเฉียง 45องศาทางด้านหน้าในท่าขี่ม้า Knifehand-Block(ซ้าย) พร้อมกับใช้สันมือขวาฟันที่ลำคอ ร้องเสียง
|
|
5.
|
• เตะ Front-Kick ขวาวางขวายืน Forward Stance
• เตะ Front-Kick ซ้ายวางเท้าซ้ายยืน Forward Stance
• เตะ Front-Kick ขวาวางขวายืน Forward Stance
|
• ถอยขาขวายืน Forward Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือปัดเท้า
• ถอยขาซ้ายยืน Forward Stance Low-Block ขวา แบบแบมือปัดเท้า
• ถอยขาขวายืน Forward Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือปัดเท้า จากนั้น สืบเท้าซ้ายไปข้างหน้าพร้อมกับชกขวาที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
|
|
Comments