2-STEPS SPARRING ( 6 - 10 ) สายเขียว2
คนบุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน ตั้งการ์ด พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
|
ท่า
|
รุก
|
รับ
|
|
6.
|
• ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา
• เตะ Side-Kick ซ้าย ที่ลิ้นปี่
|
• ถอยขาขวาครึ่งก้าว ยกขาซ้ายปัดหมัดด้วย Circle-Kick
• วางขาซ้ายด้านข้าง พร้อมสืบเท้าซ้ายไปทางซ้าย
•ดึงเข่าขวา เตะ Side-Kick ขวาที่หน้า ร้องเสียง
|
|
7.
|
• เตะ Front-Kick ขวา ที่ลิ้นปี่
• เตะ Round-Kick ซ้าย ที่หน้า
|
• ถอยขาขวายืน Back Stance Low-Block ซ้าย แบบแบมือ
• ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย พร้อมแบมือซ้าย Block ด้านบนขวา(ข้างหู) จากนั้น ดึงเท้าซ้ายชิดเท้าขวา
•ก้าวเท้าขวาไปด้านหน้า แล้วเตะ Round-Kick ซ้าย ที่ลิ้นปี่ ร้องเสียง
|
|
8.
|
• กระโดดก้าวเตะ Round-Kick ซ้าย
• เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง
|
• ถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา (ข้างหู)
• ถอยเท้าซ้ายชิดขวาแล้วถอยเท้าขวายืน Back Stance กำหมัดขวา Block ด้านล่างซ้าย แบมือซ้าย Block ด้านบนขวา(ข้างหู) จากนั้นเตะ Round-Kick ขวา ที่หน้า ร้องเสียง
|
|
9.
|
• เตะ Side-Kick ขวา วางข้างหน้า
• เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง
|
• ถอยเท้าขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา
• ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น
• ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-Kick ขวาที่ชายโครงซ้าย ร้องเสียง
|
|
10.
|
• ก้าวขาขวายืนขี่ม้าด้านข้าว ชกหมัดขวา
• ไขว้ขาซ้ายไปข้างหลังขาขวาก้าวเตะ Side-Kick ขวา
|
• ถอยเท้าขวาไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ขวา
• ถอยเท้าซ้ายไปข้างหลังพร้อมตั้งการ์ด ซ้าย จากนั้น
• เตะ Back-Kick ซ้าย ที่ท้อง ร้องเสียง
|
|
Comments