3-STEPS SPARRING(6-10) สายเหลือง2
คนรุก : เตรียมพร้อมด้วยท่า ถอยเท้าขวายืน Forward Stance และ Low Block ด้วยมือซ้าย พร้อมทั้งร้องเสียง
คนรับ : ยืนในท่าเตรียม Joonbi เมื่อพร้อมที่จะทำการรับการบุกให้กระแทกหมัดในท่าเตรียม พร้อมทั้งร้องเสียง
|
ท่า
|
รุก
|
รับ
|
|
6.
|
• เตะ Front-Kick ขวาวางเท้าขวายืน Forward Stance
• เตะ Front-Kick ซ้ายวางเท้าซ้ายยืน Forward Stance
• เตะ Front-Kick ขวาวางเท้าขวายืน Forward Stance
|
• ถอยขาขวายืน Forward Stance X-Block ใต้เข่า
• ถอยขาซ้ายยืน Forward Stance X-Block ใต้เข่า
• ถอยขาขวายืน Forward Stance X-Block ใต้เข่า จากนั้นเตะ Front-Kick ขวา ที่ลิ้นปี่
ร้องเสียง
|
|
7.
|
• เตะ Side-Kick ขวาวางเท้าขวายืน F.Forward Stance
• เตะ Side-Kick ซ้ายวางเท้าซ้ายยืน Forward Stance
• เตะ Side-Kick ขวาวางเท้าขวายืน Forward Stance
|
• ถอยขาขวายืน Back Stance Palm-Block ซ้าย
• ถอยขาซ้ายยืน Back Stance Palm-Block ขวา
• ถอยขาขวายืน Back Stance Palm-Block ซ้าย จากนั้น สืบเท้าซ้ายพุ่งเข้าหา
คนบุกยืน F. แล้วชกขวาที่ชายโครงขวา ร้องเสียง
|
|
8.
|
• ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา
• ก้าวขาซ้ายยืน Forward Stance ชกหมัดซ้าย
• ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา
|
• ถอยขาขวายืน Forward Stance Middle-Block ซ้าย
• ถอยขาซ้ายยืน Forward Stance Middle-Block ขวา
• ถอยขาขวายืน Forward Stance Middle-Block ซ้ายจากนั้นเตะ Front-Kick ขวาที่ลิ้นปี่
ร้องเสียง
|
|
9.
|
• ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา
• ก้าวขาซ้ายยืน Forward Stance ชกหมัดซ้าย
• ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา
|
• ถอยขาขวายืน Back Stance Knifehand-Block ซ้าย
• ถอยขาซ้ายยืน Back Stance Knifehand-Block ขวา
• ถอยขาขวายืน Back Stance Knifehand-Block ซ้าย จากนั้น
เตะ Round-Kick ขวา ที่หน้า ร้องเสียง
|
|
10.
|
• ก้าวขาขวายืน F.Forward Stance ชกหมัดขวา
• ก้าวขาซ้ายยืน Forward Stance ชกหมัดซ้าย
• ก้าวขาขวายืน Forward Stance ชกหมัดขวา
|
• ถอยขาขวายืน Back Stance Palm-Block ซ้าย
• ถอยขาซ้ายยืน Back Stance Palm-Block ขวา
• ถอยขาขวายืน Back Stance Palm-Block ซ้าย จากนั้น ดึงเข่าซ้าย
เตะ Side-Kick ขาหน้า ที่ชายโครงขวา ร้องเสียง
|
|
Comments